Formateur ya kotombola mapeka: Kolendisa ba muscles ya mapeka & ya kingo

Bongisa bosanda ya kiti:Fanda na masini na makolo oyo ezali patatalu na nse. Bongisa lift ya kiti mpo maboko na yo esimba na ndenge ya bomoto manzaka ya likolo, maboko semba mpe mapeka epema.
Set ba plaques ya kilo:Pona kilo oyo ebongi na kotalela makasi na yo mpe kotia pin na libulu oyo ekokani na yango. Ba débutants ba recommandé babanda na 5kg ya pete koleka.
Talá masini yango:Ningisa na malɛmbɛ manzaka mpe kiti mpo na kosala ete ezala na bolɛmbu te to makɛlɛlɛ ya malamu te, mpe ete bansinga ya libateli esalaka malamu.

Posture ya malamu:Bomba mokɔngɔ na yo semba contre pad, engager noyau na yo, makolo lipeka-largeur apart na plateforme. Simbá maboko ya maboko-liboso, mwa monene koleka lipeka-bonene.
Phase ya kotombola:Pema malɛmbɛmalɛmbɛ, tombolá manzaka likoló na kosaleláká makasi ya mapeka, kobateláká ete makolo egumbama mwa moke. Tombolá mapeka likoló soki likoki ezali, yoka kolɛmba ya trapèze, mpe simbá na boumeli ya segɔnde 1–2 na likoló.
Eteni ya bozongi:Bimisá mpema mpe kitisá manzaka malɛmbɛmalɛmbɛ na ndenge oyo etambwisami, zongisa mapeka na esika oyo ebandaki. Boyá makasi ya mbalakaka to koningana.

Réinitialiser ba poids:Longola pin mpe zongisa ba plaques ya kilo na position na yango ya ebandeli.
Sukola masini yango:Sukola kiti mpe manzaka na elamba ya pɛto ya pɛtɛɛ. Salelá mwa ndambo ya detergent neutre soki motoki etikali.
Vérification ya sécurité:Salá ete biteni nyonso ezongisama mpe esika oyo ezali zingazinga ezala polele mpo na mosaleli oyo akolanda.

Dezhou Xintie Fitness Equipment Co., Ltd. ezali entreprise oyo esangisaka R&D, production, vente na service. Na échelle ya production considérable, équipement professionnel mpe équipe ya R&D dédié oyo ezali ko assurer innovation ya produit, tozali kopesa gamme mobimba ya série ya produit, ko soutenir prototypage rapide mpe livraison ya production. Na lisungi ya système logistique mature mpe après-vente, biloko na biso etekamaka na mokili mobimba, epesaka lisungi ya production mpe service solide mpo na XZ-8005A Shoulder Raise Trainer.

Kolanda ba forces ya moboko ya marque, tozali ko soutenir ba services personnalisés. Makoki na biso ya R&D professionnel e assurer conception ya équipement scientifique mpe pratique. Contrôle strict ya qualité epesaka garantie ya fidélité ya produit. Production efficace mpe livraison réponse ekokisaka ba demandes ya offre ya marché. Tozali kopesa-ba services ya processus mobimba esangisi garantie après-vente, oyo ebongi ezala pona ba gyms professionnels pe ba usagers ya ndaku.