Misuni ya Extension ya Makolo Esalaki

Biloko Bolimbisi Mosala ya biloko Cible ya formation Extrêmement Focused Extension oyo ya makolo e minimiser interférence ya ba muscles misusu lokola ba glutes na ba hamstrings, ko permettre charge ya entraînement ezala entièrement concentrée na quadriceps. Ezali surtout approprié pona ko renforcer vastus...

Tinda mituna .

Ndimbola

Ba paramètres ya technique .

Bolimbisi ya biloko

Modele	XZ8014A
Taille ya machine	1670x1060x1480MM Ezali na ntina mingi
Kilo ya masini	285KG
Stack ya kilo	100KG na yango
Eloko	Cadre en acier précision, haute - élasticité PU coussin/backrest, biteni ya bibende ya alliage

Product fonction ya mosala

Cible ya Formation Extrêmement Focused

Extension oyo ya makolo e minimiser interférence ya ba muscles misusu lokola ba glutes na ba hamstrings, ko permettre charge ya entraînement ezala entièrement concentrée na quadriceps. Ezali surtout approprié pona ko renforcer ba muscles ya vastus médialis pe ko aborder développement inégal ya ba muscles ya cuisse antérieur.

Stress ya genoux oyo ekoki kopekisa

Soki tokokanisi yango na ba exercices composés lokola squats mpe deadlifts, ba extensions ya makolo epesaka motindo ya stress ya genoux ya pete mpe ba poids réglables. Bazali malamu mpo na baoyo bazali kobika nsima ya lipaso ya mabɔlɔngɔ, bazali kosala ete ba quadriceps esala malamu na nse ya charge moke. Bazali mpe malamu mpo na ba débutants, kosalisa mpo na koboya ba blessures ya genoux oyo euti na forme oyo ebongi te.

Précisément intensité ya entraînement na portée

Kilo ya bobakisi makolo ekoki kozala malamu-kobongisama na kotalela nivo ya makasi na yo, kobanda na mwa kilo kino na kilo mingi, kopesa nzela na bomati mokemoke ya makasi ya formation. Mosaleli akoki mpe kopona angle ya flexion mpe ya extension oyo ebongi mpo na koboya koleka ndelo.

Malako

Bobongisi ya masini (Esɛngami liboso ya moboko) .

Kobongisa bosanda ya kiti

Nsima ya kofanda, salá ete mabɔlɔngɔ na yo ezala na molɔngɔ na esika oyo masini ebalukaka, makolo na yo epema mobimba na ba pédales, mpe makolo na yo ezala parallèle na mabele.

Kokanga Position ya Makolo

Tia pression ya machine liboso ya mwana na yo ya mobali, 3-5 cm na se ya genoux na yo. Salelá eloko oyo ekangamaka makasi oyo ekopesa yo nzela ya kosala makasi ntango nyonso kozanga koningana.

Kobongola Kilo na yango

Poná kilo oyo ebongi na kotalela makasi na yo. Ba débutants ba recommandé babanda na 5-10 kg pe bamatisaka malembe malembe tango bakomi ko mesana na mouvement.

Ndenge ya kosala na ndenge ya momesano

Position ya Kobanda

Bomikitisa na sima na sima ya kiti. Simbá manzaka na ngámbo nyonso mibale ya esika oyo ebalukaka makolo na mabɔkɔ nyonso mibale. Salá ete nzoto na yo ya likoló ezala stable, talá semba liboso, mpe mabɔlɔngɔ na yo egumbama na degré 90.

Bopanzani ya Makolo

Na kosaleláká quadriceps na yo, sembolá malɛmbɛmalɛmbɛ bana na yo ya ngɔmbɛ mpe tombolá ba pédales likoló tii mabɔlɔngɔ na yo ekokóma pene na kotandama mobimba, mpe kobatela mwa kogumbama na degré 10-15. Simba pendant 2-3 secondes pe yoka contraction na quadriceps na yo.

Kokita na malembe

Nsima ya kopema mwa moke na likoló ya mouvement, kitisa malɛmbɛmalɛmbɛ bana na yo ya ngɔmbɛ zonga na nse tii na esika oyo obandaki kogumbama na degré 90. Kitisa yango malɛmbɛmalɛmbɛ mpe koboya kobimisa yango nokinoki. Simbá na boumeli ya 2-3 secondes.

Kozongela makambo

Silisa 12-15 répétitions na ensemble moko. Tozali kopesa toli ya kosala 3-4 ensembles na session moko, na 60-90 secondes ya bopemi kati na ba ensembles.

misala na biso

Batelá nzoto ya likoló oyo ezali stable na boumeli ya ngalasisi mobimba. Boyá kosala arche ya mokɔngɔ, kotombola mapeka to kotombola loketo na yo. Yango ekolongola likebi ya ba quadriceps mpe ekoki kosala ete nse ya mokɔngɔ ezala mpasi.

Salá ete mabɔlɔngɔ na yo ezala na molɔngɔ na misapi ya makolo. Kobaluka na kati to libanda te mpo mokumba ebalukaka te, mpe yango ekobakisa likama ya kozoka.

Batela vitesse ya mouvement constant mpe koboya kosalela ba ngɔmbɛ na yo mpo na ko leverage momentum. Flexion active mpe extension ya quadriceps ezali essentiel mpo na entraînement efficace.

Basango ya izini

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

Mituna oyo batunaka mingi

Q: Machine ekoki kozala personnalisé selon ba besoins?

R: Machine ya extension ya makolo ya fonction moko-personnalisé to extension ya makolo + curl ya makolo mibale-na-masini moko, y compris logo personnalisé

Q: MOQ mpe temps ya lead ezali nini?

R: Cycle ya production standard ezali mikolo 20, cycle ya production personnalisé ezali soki 30 jours

Q: Quality ezali ndenge nini?

R: Kobanda na boyambi ya matières premières tii na processus ya production mpe sima tii na livraison ya ba produits fini, processus mobimba elekaka au moins 8 procédures ya inspection ya qualité, mpe taux ya qualification ya usine ezali likolo ya 99%.

Q: Litomba ya moboko ezali nini?

R: Makoki ya contrôle ya ba coûts ya chaîne mobimba, efficacité ya réponse ya personnalisation rapide, mpe système ya contrôle ya qualité oyo ekokisaka ba normes internationales ekoki kopesa ba clients soutien ya chaîne d’approvisionnement ya coût-efficace mpe stable.